Matías Fuentes

Matías es periodista y se especializó en traducir la ciencia de la salud a decisiones concretas del día a día. Le interesa lo que de verdad mueve la aguja: dormir mejor, comer sin culpa, moverse con constancia.

Escribe sobre nutrición, ejercicio y descanso con foco en quien parte de cero, con pasos realistas en vez de fórmulas mágicas.